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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
 的嫩芽 ，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝
火
上炎。