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　　在这个
时节 该如何

调理养生？宋曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝  柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食
 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。