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　　在这个时
节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。