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　　在这个时节 该 如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可
多 吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、  蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。