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　　在
这个时节该
如何调 理养 生？
宋曙霞认
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。