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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节 可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以
免肝
火上炎。