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　　在这个 时节该如何调理

养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳

气味
的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
 荠 菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。