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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上

可多


吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。