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 这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。