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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，
如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。