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　　 在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜
、香椿等，
以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。