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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、
葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。