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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。