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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙 霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。