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 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。