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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。