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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火
上炎。