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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。