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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋
曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。