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 区二

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、  葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 

食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。