强伦
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　　在这
个
时节该如何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。