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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。