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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。