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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。