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　　 在这个 时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 


，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。