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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。