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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。