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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。