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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食 物 ，以 免肝火上炎。