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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞
认 为，在

饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。