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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗

、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。