电视剧 京 城四少
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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等
，禁食或 少食 

辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。