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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日 吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆  芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。