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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食  辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。