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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗  语称“
春 日吃春芽”，也 就 是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。