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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。