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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、 香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。