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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称
“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。