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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞 认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味 的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。