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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃  春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少 食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。