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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或 少食辛辣刺
激食 
物，以免肝火上炎。