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 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝  。另外，俗 
语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。