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　　在这
个时
节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食

或少  食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。