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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以  疏 肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。