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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。