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久久

　　在这个时节该
如  何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。