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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋 曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火 上炎。