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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，

如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也  就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。