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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说 这
个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 
炎。