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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜 、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。